10 beneficios adicionales de la pérdida de peso

¿Por qué quiere perder peso? ¿Para lucir mejor, sentirse mejor, estar más saludable? Tal vez usted quiera poder jugar con sus hijos sin quedarse sin aliento, tal vez quiera evitar una enfermedad cardíaca o diabetes, o tal vez solo quiera ponerse esos jeans de moda. Cualquiera que sean sus razones, recordarlas le mantendrá motivado en momentos de duda o dificultad. Sin embargo, a medida que las personas progresan y comienzan a ver los resultados que esperaban en la escala, a menudo comienzan a experimentar y notan más beneficios adicionales de su pérdida de peso que no esperaban. Aquí compartimos 10 beneficios adicionales que le proporcionará estar saludable, mostrándole cuánto más puede ganar a medida que avanza en su proceso de pérdida de peso hacia el éxito.

Beneficios de perder 10% de su peso corporal

Entusiasmo en cada paso

Perder peso no solucionará todos sus problemas, pero sin duda pondrá un empuje en cada uno de sus pasos, tanto física como psicológicamente. Cuando tiene sobrepeso, está cargando demasiado peso para su sistema, lo que significa que hay más presión sobre su cuerpo y articulaciones, como si estuviera cargando una mochila llena de bolsas de harina,  lo que lo hace sentir agotado. Phen Caps es perfecto para darle el impulso de energía que necesita para comenzar, pero perder solo unas pocas libras significa que su carga es más liviana y, por lo tanto, podrá hacer las cosas con más facilidad y rápidamente. Esto entonces creará energía extra para usted a medida que comienza a incorporar más actividad en su vida y, por lo tanto, se vuelve aún más saludable. 

Mejor estado de ánimo

Esta energía adicional y un mayor nivel de actividad también tienen un efecto en su estado de ánimo; los químicos para sentirse bien se liberan como resultado de una alimentación más saludable y más ejercicio, lo que significa que esperar sentirse mejor acerca de sí mismo y de la vida en general no es una falsa expectativa, sino uno de los sorprendentes resultados positivos de comenzar a disfrutar de un estilo de vida más saludable. 

Salud fortificada

Perder peso es lo mejor que puede hacer por su salud a largo plazo, incluso perder unas pocas libras puede tener un efecto inmediato en su salud. En unas pocas semanas notará que puede subir las escaleras sin quedarse sin aliento, sentirse menos cansado, que puede dormir mejor, enfermarse con menos frecuencia y sufrir menos dolores y molestias como resultado del exceso de peso.

Mejor visión

Los cambios visibles que se producen como resultado de una vida más saludable también lo inspirarán a continuar con su nuevo estilo de vida. Tomando agua y aumentando su consumo de frutas, vegetales, vitaminas y minerales esenciales no solo lo hacen más saludable, también lo hacen ver mejor. Piense: cabello brillante, piel radiante, uñas fuertes y ojos saludables, ¡¿quién no querría todos eso?!  

Autoestima sólida

A menudo, las personas que pierden peso descubren que lo que parecía imposible hace unos meses es parte de su vida cotidiana, ya sea tomar decisiones saludables, aceptar nuevos desafíos o volverse un poco más fuerte cada día, y este tipo de superación personal trae aún más resultados positivos. cambios en su perspectiva y un gran impulso a su autoestima. En particular, se ha demostrado que el ejercicio aumenta la autoestima y reduce la autoimagen negativa. Perder peso no solo mejora su imagen corporal y su autoestima, también puede mejorar su confianza en otras áreas de su vida. Establecer metas de pérdida de peso y lograrlas a menudo inspira a las personas a buscar mejoras en otras áreas de su vida, como hacer realidad los sueños de viajar o buscar una nueva carrera. 

Beneficios de perder 20% de su peso corporal

Vida sexual potenciada

El exceso de peso provoca un aumento de los químicos en el cuerpo que luego se unen con la testosterona, lo que disminuye su capacidad para ser estimulado sexualmente, pero al perder tan poco como 10 libras puede comenzar a revertir este efecto. 

Más dinero en su cuenta

Mantenerse saludable y perder peso no tiene por qué ser caro. Hay muchos alimentos saludables y asequibles. Además, es mucho más barato llenar su congelador con comida casera que recurrir a la cocina cuando no tenga ganas de cocinar. Si necesita algo más convincente, los investigadores de Harvard descubrieron que cuando incluyen los ahorros en los costos para prevenir problemas de salud, un ahorro de $ 2.71 por cada dólar gastado en su estilo de vida más saludable, usted y su billetera aún salen adelante. 

Mejores opciones

El sobrepeso puede ser muy restrictivo, y el exceso de peso puede formar un tipo de barrera entre usted y el mundo. Esto puede ser una barrera física, ya que es posible que no pueda hacer las cosas que desea hacer por motivos de salud y bienestar físico, como quedarse sin aliento fácilmente, problemas médicos como resultado de la obesidad o simplemente por falta de energía. Luego están las barreras mentales, por las cuales las personas obesas pueden retroceder un poco y evitar hacer cosas nuevas o hacer cosas que solían hacer por miedo u otras barreras psicológicas construidas con el tiempo. Perder peso puede ayudarlo a ver un lado nuevo para usted mismo a medida que las barreras físicas y mentales se debilitan y usted se siente más capacitado para enfrentar nuevos desafíos, volver a visitar pasatiempos e intereses antiguos y probar nuevos estilos. 

Menos estrés y más descanso

El estrés, la falta de sueño y un estilo de vida poco saludable están todos intrínsecamente relacionados. El ejercicio en particular es un gran calmante para el estrés, y también ayuda a regular los niveles de sueño para que se sienta más tranquilo, con más energía y más capaz de manejar otros problemas que pueda enfrentar en el camino. 

Ejemplo para todos

La percepción que tenemos de nosotros mismos y de nuestros cuerpos está muy influenciada por las personas que nos rodean. Pero, la buena noticia es que funciona en ambos sentidos; Al perder peso y estar más saludables, damos un gran ejemplo a nuestros amigos y familiares, y esto es aún más importante si tiene hijos que lo admiran. Mostrar a sus hijos que puede superar los obstáculos y realmente hacer el esfuerzo para mejorar a sí mismo son algunas de las mejores lecciones que puede enseñarles, sin mencionar que el aumento de los niveles de actividad y los mejores hábitos alimenticios harán que sus hijos tengan más probabilidades de seguir su ejemplo.

  

Es cierto, ¡realmente tienes todo que ganar al perder peso! Pero, si necesita ayuda para comenzar su viaje de pérdida de peso, le recomendamos Phen Caps para darle el impulso que necesita. 

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